Abendliches Lesen: Ein Forscher verrät, wie Bücher vor dem Schlaf Ihre Stärken fördern
Die kalten Nächte in Berlin laden geradezu dazu ein, sich mit einem guten Buch ins Bett zu kuscheln. Mit einer Tasse Tee und einer warmen Decke wird das abendliche Lesen zum idealen Ritual, um nicht nur zu entspannen, sondern auch das Gehirn zu trainieren. Studien zeigen, dass Lesen vor dem Schlafen nicht nur die Schlafqualität …